謝謝國訓中心一直關心我的運科大姊和行政大哥：不要擔心我，我很好，每天都在努力進步！
自從11/6發了暫時退出國家隊聲明、離開待了七年多的左營國訓中心，至今接到多次來自國訓中心長輩的關心，讓我感覺溫暖。
全權負責選手訓練、醫療、防護、營養所有事的國訓中心，確實責任重大。在既有的體制和有限資源下，他們每個人還是盡力在幫我們，在此也再次謝謝他們。
我離開國訓中心之後，找到了一對一的專業體能教練，配合重量訓練重新建立基礎肌力，同時增重達成第一個目標：80公斤！
在這裡也要特別感謝台北市立大學運動科學研究所的侯建文老師、營養師楊承樺，提供我學校儀器，協助我進行身體組成的檢測，也在飲食攝取方面提供我非常專業的解說與建議，讓我能夠定期的監控自己的身體變化，以及即時地調整飲食內容來控制身體成長。
自九月檢測後，新的檢測結果在肌肉成長1.5公斤、脂肪2公斤，肌肉量的分布在全身上也非常的對稱，像原本較弱的左腿，已經與右腿肌肉量同時成長到相同的量，骨密度也增加了一些。還有，我的相撲硬舉、深蹲，也穩穩的破百了，這讓我非常開心，看著自己的力量是紮實的成長，雖然一切回到基礎重新開始、數字進展也不快，卻格外踏實！
想到游泳瘋子浚鋒的硬舉170公斤，自己數字才破百，真不好意思說，只能再努力，朝著更高的目標前進了！浚鋒的目標，等等我啊！XD
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